皆さんこんばんは。
岡崎市パーソナルトレーニングジム
Neo Workoutです。

本日のブログは、これからダイエットをしたいと考えている方に是非読んでいただきたい内容となっております。

ダイエットをする際、筋トレを絶対にした方が良い理由や食事方法を変えるだけのダイエットでは良い未来は待っていない。というお話しもしておりますので、読んで損はないと思います。

また、このお話しを通して少しでも皆さんのダイエットに対する考え方に良い影響があれば嬉しいです。

【筋トレは何故必須？】

皆さんは、筋トレについてどのようなイメージを持っていますか？

例えば、、
筋トレは健康オタクがするもの。
筋トレは、マッチョになりたい人がするもの。
筋トレをすると太くなる。

など、人それぞれ筋トレに対して、よくないイメージを持っている方も多いと思います。
しかし、これは大きな間違いだとこの場をかりて断言させていただきます。

筋トレとは、ダイエットだけではなく【健康に過ごす】ために必ず必要なツールなのです。
また、筋トレをすることで筋肉だけでなく精神面的にも素晴らしい作用があります。

そして、何故ダイエットに筋トレが必須なのか？
それは、筋肉を鍛えることでしか【スタイルアップ】ができないからです。
とてもシンプルですよね。

しかし、これは紛れもない事実であり、筋トレをせずに痩せた方は体に引き締まりがありません。
言い方は悪いですが、【ただの細い人】になっただけなのです。

細い人。というワードを聞いて、それで良くない？と思ったそこのあなた、、、
その考えはとても危険です。

何故、危険なのかは今から説明させていただきます。
ここからの続きを読んでいただければ、筋トレをしない。という選択しはなくなると思います。

【リバウンドしか待っていない】

リバウンドしか待っていない。この言葉はかなり衝撃ですよね。
しかし、残念ながら食事制限だけで痩せた方には、
リバウンドしか待っていません。

それは何故か？

答えはとても簡単なことです。

体にとって大切な栄養素が制限されてしまうことで、
脂肪を消費してくれる【筋肉】が減少してしまうからです。
筋肉が減る＝脂肪は燃焼されにくい。と理解してください。

筋肉には、スタイルアップの役割の他、脂肪の燃焼など様々な役割があります。
その大切な筋肉を知識のない方は、どんどん減らしてしまっているのです。

そして、食事管理だけで痩せた方は、筋トレをしていないのでスタイルアップはせず締まりのない体になってしまいます。
また、高タンパクな食事を意識し食事の制限だけで痩せたとしても筋肉はついていませんので、食事を少し戻せばすぐに体重が増えの繰り返しになってしまうのです。

皆さんがダイエットをする理由が、【ただ痩せたい】だけが目的であればこれでもいいかもしれません。
しかし、年齢を重ねるにつれて減少してしまう筋肉を鍛えなくても良いのでしょうか？

歳をとるにつれて筋トレをしていない方はどんどん痩せにくくなります。
また、体のピークは20代前半で、20代後半から体は徐々に衰えていきます。
世間一般では、20代後半はまだ若い。と言える年齢ですが
体の機能性など考えるとそうでもないのです。
だからこそ、ダイエットのためにだけでなく筋トレをすることで若々しくもいられるのです。

人生を楽しみたいなら、【程よい食事管理＋筋トレ】これがマストです！！

【Neo Workoutで筋トレをスタート】

皆さんここまで読んでいただきありがとうございます。
ブログの内容はいかがでしたでしょうか？

「筋トレをした方がいいんだな。」

「明日から筋トレをしよう！」

など、皆さんの考えが少しでもプラスになっていればとても嬉しいです。
しかし、なかなか自分との約束を守れないのが人間です。
だからこそ、【自分が取り組める環境に身を置く】これが1番だと思います。

そうすることで、筋トレが習慣化され素晴らしい未来が待っていると僕は思います。

太るのも痩せるのも理屈は同じことです。
太る習慣を継続すること、痩せる習慣を継続すること。
どちらも全く同じで真逆なのです。

あなたはどちらに習慣を手に入れたいですか？
当然痩せて、自分に自信を持てる。そんな習慣を手に入れたい。
そう考え方が多いと思います。

僕に皆さんが輝くお手伝いをさせていただけませんか？
変わりたい！そう強く思う方は、是非Neo Workoutに一度お越しいただければと思います。

Neo Workoutが全力で皆さまをサポート致します！

皆さまからのお問い合わせ心からお待ちしております。

【Neo Workoutオープンキャンペーン実施中】

現在、Neo Workoutではオープンキャンペーンを実施しております。
こちらのキャンペーンは、枠がありますので申し訳ありませんが、枠が埋まり次第終了させていただきます。

もし、痩せたいけど、、、
と悩んでいる方は、お得にダイエットをスタートできる良い機会かなと思いますので、お早めにお問い合わせしていただければと思います。

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【岡崎市パーソナルトレーニングNeo Workout】

岡崎市にあるパーソナルトレーニングNeo Workoutは、
東岡崎駅から徒歩3分と通いやすく、ジム専用の駐車場も3台完備しております。
また、ウェア・お水・タオル等無料で貸し出しており仕事終わりでも手ぶらで通えるパーソナルジムです。
トレーニングスタジオに完備されている器具もハイクオリティーな器具となっており、様々なトレーニングスタイルを提供できるのも強みです。

完全個室・完全マンツーマンのパーソナルジムだからこそ今の時期でも安心して通えます。

Neo Workoutで新たな自分と出会ってみませんか？
皆様からのお問い合わせをお待ちしております。