皆さんこんにちは！

岡崎市パーソナルトレーニングジム
Neo Workoutパーソナルトレーナーの細井です！
本日紹介するブログは、【高周波ダイエットの効果と副作用 】です！

皆さんは高周波ダイエットを聞いたことはありますか？
エステ系のダイエットを行う上で
体への安全性や痛みがあるのかなどネックな部分もありますよね

そこで今回は高周波ダイエットのダイエット効果や副作用などをご紹介していきます

高周波エステダイエットとは？

高周波ダイエットとは、R波やラジオ波といった波長を当てることにより、
細胞組織に熱を発生させることで代謝を向上させ、
同時に脂肪細胞同士の摩擦で脂肪を除去するといったダイエット方法です

身近なもので言いますと電子レンジに似た原理です。
電子レンジはマイクロ波と呼ばれる高周波を当てることで分子の振動させ
熱が生まれるといった仕組みになります

高周波ダイエットの副作用

ここからは、具体的な副作用についてお話させて頂きます
エステ系のダイエットの為通い続けることで効果は出てきますが注意も必要です

代謝疾患

普段から糖尿病や脂質異常症といった疾患を抱えている方は、
血中の電解質バランスが崩れていることも多く、
血中コレステロール値が上昇する可能性があります


現在治療を受けていたり薬を飲んでいる場合にはかかりつけ医に相談する必要があります

脂肪に直接効果が伝わらない

高周波ダイエットは簡単に言うと電子レンジ空間に入るということです
電子レンジの空間に入ることで脂肪細胞同士が振動し摩擦することで
熱が発生して脂肪燃焼を促してくれますが脂肪細胞自体がなくなるわけではありません

高周波施術を行うだけではなく
日頃の生活から有酸素運動を行わないと簡単にリバウンドしてしまいます

また、高周波ダイエットは脂肪細胞を除去することが出来ますが、
本来の方法で脂肪燃焼をしていないので元々脂肪細胞があったところにスキマができます

スキマが出来てしまうことで本来の皮膚の張りがなくなってしまうので
皮膚のたるみやしわの原因となってしまいます

アレルギーが起こる可能性がある

免疫反応であるアレルギー反応は、
身体に無害なものに免疫が過剰反応してしまうのが原因です

高周波ダイエットは高周波を照射する際に、
金属の板を密着させるタイプのものもあるので
金属アレルギーであった場合、この金属に過剰に反応してしまう可能性があります。

また現在金属アレルギー出ない方も長時間の金属との接触が
原因で金属アレルギーを引き起こしてしまう可能性もあります

本日は高周波ダイエットダイエットの副作用についてお話させて頂きました
手軽に脂肪燃焼が狙えますが短期間で減らしたものは
その後の食生活によって左右されてしまいます


もちろん、高周波ダイエットが悪いわけではありませんが
本来のダイエットという手段で痩せるのが最も身体に負担が掛かりにくいので
皆さんもデメリットを理解したうえで行ってみましょう

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました

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